设为首页 | 加入收藏夹

八文网 - 汇聚八方文档 - 做最优秀的免费文档下载网站

评价自己的健康状况

文档类型：

Microsoft PowerPoint PPT 演示文稿文档大小：325KB

评价自己的健康状况
执教:赖海帆
第一节评价自己的健康状况(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义、认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力、保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心、学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
我健康吗
1,有人说: 没病没灾,体育成绩都达标就是健康.你同意他的观点吗
2,你根据什么标准来评价自己的健康状况健康的真正含义是什么议一议健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态、而是指个体在身体,心理和社会三方面的完满状态.
世界卫生组织对健康的定义:
3.社会适应能力:即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色.
健康的三个层次:
1.躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常.
2.心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态、包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境.
3,哪些题目是评价身体健康的哪些题目是评价心理健康的哪些题目是评价社会适应状态的
4,为什么要从这三方面评价一个人的健康状况
评价身体健康的有:
评价心理健康的有:
评价社会适应的有:
问题分类的参考:请您为自己的健康打分!有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人.又如,美国的硅谷是个人才济济的地方、但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生.在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降.
想一想:不良情绪对身体健康有影响吗读一读
1,你在学习上有否存在考前焦虑症问一问
2,你在生活上有否存在绰号的烦恼
3,你在日常工作方面是否受到委屈
1,转移注意力:听音乐,看电视,打球、下棋,散步,看书
2,渲泄烦恼:倾诉打沙袋大哭一场写日记,向朋友诉说,摔枕头,大哭一场
3 ,自我安慰:找理由安慰自己,我能行.
(1)学习适应性.一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对.
_ (2)人际关系的和谐程度.一个心理健康的中学生,一般与同学,老师,父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突.
_(3)自我认知与现实感.心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力、他们能够正确地认识自己,自我评价恰当.
_ (4)个性发展的良好性.如情绪控制能力强、善良,自律等.中学生心理健康的标准
问:用吸烟和喝酒去渲泄行不行
答:不行!
问:为什么
答:因为吸烟和喝酒会危害人体的健康.
问:吸烟和喝酒为什么会危害人体的健康
答:因为烟,酒含有对人体有害的物质.
1.香烟燃烧时可以产生2000多种化合物,其中绝大部分是有害的.在香烟燃烧后所产生的烟雾中、致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳,一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛.
一、烟草对健康的危害:
2.焦油中含有多种致癌性的多环芳烃、对人体有非常强的致癌作用.一氧化碳是一种毒性气体,可以造成人体缺氧,吸烟是一种慢性致病的过程,随着吸烟量和吸烟时间的增加,它对身体造成的危害也更为明显.长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡.
3.吸烟直接引起鼻,咽,喉、口腔、气管,支气管和肺组织的急性或慢性炎症,甚至发生癌变,吸烟可以使心率加快、血压升高,血液黏稠度增加,血管堵塞,促使高血压和心脏病的发生,吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生,吸烟使胃黏膜血管收缩,容易发生胃和十二指肠溃疡.
4.吸烟的妇女患宫颈癌的危险性增加.此外,吸烟还可以使人的皮肤干燥,松弛、脸上皱纹增多,面色灰暗,衰老加快.
过量饮酒会引起许多健康问题,可以导致胃炎,胃出血、胰腺炎,胃肠功能紊乱等.酒精是通过肝脏代谢的,过量饮酒对肝脏的损害尤其严重、会引起肝炎,肝硬化和肝癌.酒精对心血管的损害表现为血压升高,动脉硬化和心肌损伤.酒精还可以使中老年人骨质疏松,长期过量饮酒会缩短人的寿命,在某些国家是引起死亡的重要原因.
二、酒精对健康的危害:
小红做了好事,但老师不知道,反而错怪了小红,她心中很委屈.上课的时候也不能集中注意力听课,造成成绩急剧下降.你作为她的好朋友,能不能帮她出出主意,调节一下她的情绪呢请你帮个忙心情不妙觅良方
知识运用:
1.下列说法中不正确的是A.健康是指生理上没有疾病、健康等于无病、无病就是健康.B.健康是指一种身体上,心理上和社会适应方面的良好状态、而不仅仅是没有疾病.
C.健康是一个综合的,连续的状态、而不仅仅是生病与否的问题.D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还需要保持愉快的心情、积极向上的心态、同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系.
A
一、看谁选得对
2.下列做法不可取的是A.当情绪不好时,可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力、使情绪得到缓解.
B.可以用摔枕头,打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来.C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说.D.一醉解千愁、有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉.D回去做一做运用本节所学知识和方法,对家人和亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议.
实践:花季岁月我们快乐成长花季人人有、但每个人的花季只有一次.花季是一个雨季,在雨季里我们辛勤耕耘付出、为的是收获一个美好的未来.花季是一个写诗读诗的季节,沐浴着花季的第一束阳光、我们需要快乐绽放.谢谢您的光临!

ppt文档的标签：自己健康评价状况

更多推荐标签：日本国际婚介心理学模拟题 ǳ̸ 产品流程表任命书招商初级知识市内设计资料企业招聘笔试一封信心理学作业文学与生活高二生命科学图的染色年初工作目标教师师德反思医疗器械售后税务稽查系统铁路电子客票会计记账表广告设计主管建造师证书组织机构图民生与水利照相机测试英语实习心得小故事护士见习报告监控使用手册长期合作

相关文档推荐

	全球手机市场状况及特点

	评价自己的健康状况

	自然状况

	大学生群体状况调查

	高中生心理健康状况探究

	获证产品质量状况调查表

	B学院心理健康状况调查与分析

	判断心理健康状况的依据

	南湖区中小学教师健康状况调查报告

	国际化0各局取组状况

	新加坡股市交易状况

	健康状况要求

	健康从自己做起

	大学生消费状况调查报告

	从我校学生思想道德状况分析

	校教师健康状况及改善措施

	旅游业市场状况调查报告

	第二季工业出口状况调查报告

	中国互联网络发展状况统计报告

	江苏省健康促进学校评价标准

推荐文档下载

	中国民用航空总局令

	中山开发区医院人力资源管理

	E:\秋日的私语mp3

	大学法完成修法

	保险法课程复习指导

	天台县教育系统多媒体设备项目商务标书

	第二届亚太区电讯日暨电脑网络日

	从事婚前医学检查的医疗保健机构和人员的许

	经济评弹

	河北经贸大学2006/2007学年第一学

	币银行学单元测试题

	常数测量实验试题签

	信息部信息培训计划书

	厦门市公用行业对外招商(卢维伟

	"深圳市个人房产转让所得减除项

	浅论企业会计信息失真的问题

	国家级继续医学教育项目

	2006年信息与电子工程学院学科竞赛的有

	南京市粮食局办公室"创建群众满

	1本报告中的信息均来源于已公开的资料

文档下载提示：
·最新免费文档下载、毕业论文免费下载、Word文档下载、Excel表格下载、PDF电子书下载、PowerPoint提案下载
·所有文档均为网友上传,仅供学习参考,用作其它用途时请征得相关权益人许可.
·八文网只提供文档共享平台,不对文档内容的正确性及相关内容所引发的后果负责.
·如此文档"评价自己的健康状况"涉及您的权益，请附上网址来信告知web_8wen(#)126.com，本站将认真配合并改正。