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心理协会

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心理协会二○○三年六月
协会人员名单:
会长:张锈艳
副会长:夏淳
会员:顾家敏朱璐镔叶军宗旭懿工作计划为了加强心理卫生宣传力度,普及心理健康知识,我心理协会对本学期的工作做了如下安排:
由于《心苑》每期的发行量有限,不能达到很广的普及面,应广大同学的要求,我们心协准备印发刊物,供我院广大师生阅读.刊物的内容一部分来自于《心苑》,一部分由搞学生心理工作的老师和同学来撰稿,另一部分来自于网络上的精彩文章的摘录.我们办这个刊物的目的:一是为了让大家更多的来观注大学生心理健康这一重要话题,二是为了丰富同学们的课余生活,使其在紧张的学习之余得到一丝的轻松.至于费用等问题,我们会与团委磋商,争取在4月底推出首刊.
四月中旬和五月中旬我们打算播放心理影片.五月初我们打算邀请心理专家来我院演讲.讲讲大家关注的心理话题,以指引学生心理的健康发展.
五月底我们准备搞一次心理问卷调查,使我们能够清楚的了解到我院学生的心理素质水平,以更好的开展各项活动以上就是本协会2003上半年工作计划.如有不正确或不足之处还望老师多多批评和指正化学化工学院心理协会2003年2月20日通知为了普及心理健康知识,增强同学们的心理健康意识,我化学化工学院心理协会定于4月18日晚7:00在老化学馆311播放心理片《太阳神十三号》.届时欢迎广大同学前来观看.
2003年4月13日《太阳神十三号》观后感时间还未到六点、老馆311早已是人头攒动,而且、许多人正从各个方向赶来,原来化学化工学院心理协会将在此上映影片《太阳神十三号》六点十分影片正式放映了随着情节的发展人们的心和主人公一起跌荡起伏,时而舒展,时而紧张.当影片临近结束主人公返回地球后,现场的掌声立刻响成一片,这掌声也充分肯定了化院心协办的这次放映活动是成功的.
电影讲述了三个美国宇航员在太空中历经千难万苦,凭借坚强的意志和团结的精神,最终成功的重返地球.影片丰富了我们的课余生活,但更为重要的是它使我们能从一个全新的侧面来认识和提高自我,促进自己的飞跃、达到完善自己的世界观,人生观,价值观的目的,主人公坚强的意识和团结的精神是最值得我们学习的.它使我们认识到:集体的毅力和团结能够形成巨大的力量,能够帮助我们克服眼前所面对的各种困难.同时,这股强大的精神动力也是我们建设社会主义全面实现小康社会的必须.
影片还使我们产生了一个思考:为什么美国在60-70年就能登上月球、遨游太空.而在那时我们却只能为反对而奋斗原因是多方面的,但最根本的还是综合国力.所以对我们当代大学生来说,首先要学好科学文化知识,只有这样,才能为社会主义建设贡献力量,提高我们的综合国力.现在,我们的神舟号无人飞船已经成功的上天,今后我们也一定会让载人飞船上天的梦想在我们这一代人身上实现,这也是时代赋予我们的历史使命.
心协的这次活动在学生中产生了巨大的反响:我们相信心协今后的活动一定会更加成功.
扬州大学心理协会骨干培训活动为了提高心协骨干的自身素质,以更好的服务于广大的同学.我院心协的几名骨干在会长张锈艳同学的带领下,前往中心校区参加了由扬大心协组织的心理协会骨干培训活动.
参加心协骨干培训活动有感今天,我们参加了扬州大学心理协会骨干培训活动,来自医学院和教技学院的两位老师给我们上了两堂具有深刻教育意义的心理卫生课.
医学院老师讲的是心理健康卫生概论、讲了什么是心理健康,心理健康的标准是什么通过学习我们了解到:一个人的健康,不仅包括身体健康,而且还包括心理健康,对于前者而言、随着现代医学的逐步发展,大部分的生理疾病是可以治愈的,而对于心理疾病来说却没有什么十分有效的治疗方法.由此可见、心理健康更为重要.使人骇然.最让我记忆忧心的是农学院的一位女生因为没有通过英语4级考试,身亡.另一个例子是浙江大学的一个学生参加公务员面试,因没有被通过,而用利刃捅杀了面试官,造成了严重的后果.听了老师的一番讲解,我深有感慨,也深深感到大学生心理工作的艰巨性和重要性,现在国家大力提倡素质教育,那么,21世纪到底需要什么样的人才呢首先,应该是身体健康,无病无疾的,有较好的体能,其次,要有较好的智力、其三、要有较完善的人格,20世纪80年代以来,中外心理学家的研究提出了以下5大健全人格的要素:(1)外倾性:包括社会交往能力、领导能力和果断性,活动性(2)随和性:包括热心、善良诚实(3)认真负责:包括认真,负责和勤奋(4)情绪稳定:情绪稳定,自信,适应性强(5)求新求异:包括求新,兴趣和聪明.
教技学院的老师将了现在比较热门的一个话题网恋问题,是呀!随着网络的发展,它不断伸入我们的工作,学习,生活甚至包括感情、在这个虚幻的世界里、许多人大搞网恋,其中还包括许多大学生,他们在网络上花去了大量的时间和金钱,换来的却是失望和痛苦,由此可见、网络虽好,但用于人与人的情感却又有不恰.我们应该回到现实生活中来,用一颗真诚的心来处理情感问题.
通过这次活动,我受到很多触动.现在困绕学生的心理问题确实还很多,做为校,院心协的成员,在自我身心健康的基础上更应该帮助其他同学,因为这是我们的义务,也是责任,让我们为了所有人的身心健康而尽心尽力吧!
健全人格与成功人生参加首届心理培训之感想时代发展到今天,人们越来越关注人的成长与创造.确实,人是社会实践活动的主体,一切美好的设想科学的理论先进的技术和管理方法,都必须通过人的创造性活动才能转化为现实.
尽管宇宙之间的千万生灵都有其发展的生长点、但是这种发展决不是只按照遗传,生理的钟摆自然推进的,接受环境教育对人的积极影响作用当然必不可少,但激发人的主体能动作用,将社会外的习俗,规范、要求内化为自身的素质,建立起个体内部自我调节系统,形成健全的人格,获得更为完整,更为全面的人的最佳激励状态去适应社会,挑战人生,去寻求向着更高层次的攀登,这更是十分重要的.
经常人们也许会这样问自己:我为何是这样这一问题,从正面理解,我们会看到对现状不满的上进愿望、这是好事,是成长的内驱力、但若从另一角度来看也许其中也包含有无奈与抱怨,这就不足取了.因为大凡有生命的东西都能够改变,人更是如此.只是当改变方向是积极与健康,那才叫成长,而且没有什么人能够从外部来强制性地使自己有真正的改变,惟独自身才能对自己的成长负起责任来.
形成人格的所有感觉态度,态度,信念.其实都是自己造成的,也是自己可以自主进行控制的.一个人无论年幼还是年长,每天都可以塑造并再造自己的人格,没有任何的例外.
目标决定人生,当一个人给自己确定了目标之后,这一目标就成了清晰可见的射击靶,成了努力的依据,而且在向目标迈进的过程中会看到一个个进展,一点点成绩.这又是一种鞭策,它更激发起自己向着目标迈进的积极性.
当然这种目标必须是具体的,具有可测性的,可现实性的.在人的一生中、工作是不可或缺的一部分,若人们从工作中得到的只是厌倦紧张和失望、人们会多么痛苦,失望、沮丧,失败,这决不会把人带向成功.只有工作不再只为了生存,而是为了给个人的生活赋予意义、给生命赋予光彩,给世界带来改变,这才成为一种乐趣,一种使命.植树造林,利在当代,功在千秋,你不干,我不干,荒山秃岭、何时变绿痴迷森林,痴迷青翠,这是我的追求和事业,苦累算啥,我不怨不悔.这是大山儿子掷地有声的誓言、能够使人们看清自己的使命的恰恰就是人们对未来的态度明确的人生目标.
有人说,带给自己乐趣的不是最后到达的终点、而应当是走向未来的历程,这话并不错,但是前进过程中的乐趣从何而来,能不断看到成果是一个重要原因.说人的学习靠着勤奋和积累,从付出时间飞跃到汲取信息,靠着悟性和整合,从汲取信息飞跃到获得知识,靠着训练和实践,从获得知识飞跃到形成能力、靠着创造和毅力、从形成能力到获得成果.如果没有最终的成果,这一切的付出并不能叫成功,活动要有用就得将关注重点放在成果之上,而恰恰又是目标给我们界定了一个明确的成果概念.
将目标视做成功路上的里程碑,这种说法一点也不过分.我们探寻一下成功者的历程,那里不会没有挫折,也不会没有暂时的失利,只是他们没有趴下,更没有为了免受再次的打击而逃循,相反他们会尽快地振作精神,在挫折和失利中汲取经验教训、继续向着成功奋斗,当披荆斩棘克服了无数艰辛后,成功也就在你面前了.
有位心理学家说过:一个人如果没有任何阻碍、即将永远保持其满足和平庸状态、既愚蠢有糊涂,像母牛一样,怡然自得,相反挫折可以磨练人的意志,可以给人从失败中学习的机会,增强适应能力、一个从小到大一帆风顺的人、所有的欲求都能顺利满足,那么他的挫折耐受力会很低,也很难获得成功,就不能很好地实现自己的人生价值.
心理健康状况调查系科班级性别
同学:
进入大学快一年了,您是否已完全适应了大学生活了您是否与同学和睦相处呢您是否已更好地发挥您的特长了呢这是一份用来了解您的心理健康状况的问卷.问卷共有70个问题,对自己过去和现在的情况,符合提问内容的在括号中记2分,有点符合的记1分,不符合的记0分.回答时不必仔细考虑,要尽快回答.
心理健康状况问卷题目如果周围有喧嚷声,不能马上睡着.常常怒气陡生.梦中所见与平时所想不谋而合.习惯与陌生人谈笑自如.经常精神萎靡.常常希望好好改变一下生活环境.不愿破除以前的规矩.稍稍等人一会儿就急的不得了.常常感到头有紧箍感.看书时对周围很小的声音也会注意到.不大会有哀伤的心情.常常思考将来的事情并感到不安.一整天孤独一人时常常心烦意乱.自以为从不对人说谎.常常有一着急便完全失败的情形.经常担心别人对自己的看法.经常以为自己的行动受到别人支配.做以自己为主的事情、常常非常活跃、全无倦意.常常担心发生地震和火灾.希望过与别人不同的生活.自以为从不怨恨他人.失败后,会长时间地保持颓丧的心情.过度兴奋时常常会突然神志昏迷.即使最近发生了什么事故、也往往毫不在乎.常常为一点小事而十分激动.很多时候天气虽好却心情不佳.工作时,常常想起什么便突然外出.不希望别人经常提起自己.常常对别人的微辞耿耿于怀.常常因为心情不好感到身体的某个部位痛.常常会突然忘却以前的打算.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎.生活没有活力、意志消沉.工作认真,有时却有荒谬的想法.自认为从来没有浪费过时间.与人约定事情常常犹豫不决.看什么都不顺眼时常常感到头痛.常常听见他人听不见的声音.常常毫无缘由地高兴.一紧张就直冒汗.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故.自以为经常对人说真话.往往漠视小事而无所长进.紧张时脸部肌肉常常会抽动.有时认为周围的人与自己截然不同.常常会粗心大意地忘记约会.爱好沉思默想.一听到有人说仁义道德的话、就怒气冲冲.自以为从没有被父母责骂过.一着急后总是担心时间,频频看表.尽管不是毛病、常常感到心脏和胸口发闷.不喜欢与他人一起游玩.常常兴奋得睡不着觉、总想干些什么.尽管是微小的失败,但总是归咎于自己的过失.常常想做别人不愿意做的事情.习惯于亲切和蔼地与别人相处.一旦在别人面前做事情时,心就会激烈地跳动起来.心情常常随当时的气氛有很大变化.即使是自己发生了重大事情、也能如别人那样冷静思考.往往因为极小的愉悦而非常激动.心有所顾虑时常常情绪非常消沉.认为社会,不管怎么努力也不会幸福.自认为从没有与人吵过架.失败一次后再做事情时往往非常担心.常常有堵住嗓子的感觉.常常视父母兄弟如路人一般.常常与初次想见的人愉快交谈.总是念念不忘过去的失败.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲.自认为从未生过病.答案问题号码合计类型号码
7 您对化学化工学院科技文化协会心理分会有什么建议和要求谢谢您的合作!化学化工学院心协试题评价
计分:
按照心理健康自我鉴定评分表,根据类型号码、把每种类型的分数按照表中所列的题号横向相加起来,分别填入合计栏中.例如:类型1各题的得分分别是:1题2分,8题1分,15题0分,22题0分,29题1分,36题2分,43题1分,50题2分,57题0分,64题1分,则=10分,这个10分就填在第一类型的合计栏里.其他各种类型也同样填入合计栏.
根据合计分标准分转换表,把合计得分转换成标准分.如类型1得10分,换算成标准分3分填入一览表症状类型1焦虑神经症的得分栏,再在评价标准的相应尺度上(此例为3分)画O.
把所以O用直线连接起来,就制成了你的心理健康状况的一览表,可以看出你哪方面的状况比较好,哪方面的问题比较严重.
心理症状指数的计算:除去第7项虚构症,把第1项到第6项的症状类型标准分相加再乘3的积即为指数.一般来说,心理症状指数61以下无重大问题.
合计分-标准分转换表合计分标准分心理症状一览表标准分标尺症状类型症状焦虑神经症歇斯底里精神分裂躁狂症抑郁症反社会人格虚构症得分心理症状指数
评价:心理症状指数1832(标准分1)的人、精神健康,没有什么不良的征兆.
心理症状指数3347(标准分2)的人、精神健康,但要检查一下某一症状类型的得分是否过高,如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次的自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗.
心理症状指数4861(标准分3)的人、精神的健康状况一般,说不上健康.要彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47分以下.特别要积极找出标准分4以上的症状类型的病因,及时的治疗.
心理症状指数6276(标准分4)的人、有些心理疾病的征兆,最好去请专科的医生诊断、进行缜密的分析,在作自我评价时,自己检查一下哪一项症状严重的原因,并努力消除这个原因.
心理症状指数7790(标准分5)的人已经患有某种程度的心理疾病、一定要接受专科医生的诊断、安心治疗.尽管自己没有什么却被旁人视为乖僻古怪,实际上也不必多么忧心忡忡,心理异常大都是自己造成的,所以,首先要接受心理健康的诊断.不管怎样,重要的是早期发现,早期治疗,真正能够恢复你健康的就是你自己.
本次参加抽样调查的人数(除去废卷3份)共计173人
达到标准分1的人数:72人占41.6%
达到标准分2的人数:60人占34.7%
达到标准分3的人数:36人占20.8%
达到标准分4的人数:5人占2.9%
达到标准分5的人数:0人占0%
由统计数表明:我院大一的有41.6%的同学处于心理健康状态.34.7%的同学处于心理良好的状态、20.8%的同学处于心理状况一般状态、只有2.9%的人处于有心理疾病征兆的状态.心理正常的人数占97.1.可见我院绝大多数同学心理素质是不错的.作为心理协会的成员,我们的工作还有不到位的地方、但是我们一定会努力去搞好大学生的心理工作,为全体同学心理的健康发展做出我们应有的贡献.
2003年6月3日心协工作总结转眼间,本学期已经结束,回顾本学期心协工作,总的来说,还是不错的,我们在本学期开展了许多活动,深受广大师生的好评.
四月中旬,我们播放了心理影片,不仅使大家在紧张的学习之余得到一丝轻松,同时宣传了心理健康知识.一定程度上提高了同学们的心理承受能力.这次活动在同学们中间引起较大的反响、纷纷要多办这样类似的活动.可见看心理片的作用还是蛮好的,我们以此作为一条经验在以后的活动中继续使用.
四月底,我们应扬州大学心理协会要求,参加了在中心校区举办的心理协会骨干培训活动.我院心协骨干由张锈艳带领下参加了这次活动,通过这次活动,我们增长了见识,学习了心理健康方面许多知识,我们学到了什么是心理健康,它的标准是什么,大学生与网络等与我们的生活紧密相关的问题.通过学习,提高了心协骨干们的自身素质水平,这样更有利于心协工作的开展.使心理协会能更好的服务于广大同学们.
五月底,我们对化院大一所有学生进行了一次心理调查,以让我们更好的了解同学们的心理健康指数和心理素质水平,通过调查,我们可喜的看到我院绝大多数同学处于心理健康状态.但是,仍有少部分同学有心理疾病的倾向和征兆.不过,我们坚信,通过我们和大家的努力、所有同学都将会在一个健康的心理的环境中学习和成长.
以上就是本协会本学期的活动情况.由于非典的影响、许多活动不得不推迟或取消.但在以后我们会继续开展没有举行的活动.在这一学期的工作中、虽然取得了一些成果,但同样也存在不少问题,还有许多不足之处,望老师和同学们不吝赐教,多多指教.以便我们能够更好的为大家服务.

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