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班主任要加强中学生心理健康教育

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班主任要加强中学生心理健康教育《中共中央关于进一步加强和改进学生德育工作的若干意见》中指出、要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力.根据这一要求,我们在心理品质课的教学实践中、要通过系统的心理知识传授和锻炼方法的指导,使学生初步了解心理活动的一般规律,特点、懂得心理健康对成长的重要意义、学会运用心理学的方法进行自我调节,包括学会自知,自爱,自尊,自信,自强、自觉、自持、以便在各种情况下保持心理平衡,提高心理素质,增进心理健康.
一、加强学生的社会实践活动,多方参与社会生活,是提高学生心理健康水平的有效途径.
健康的心理不是天生的,它是在社会环境和实践活动中得以形成和发展的.要使中学生心理健康发展,提高他们的认知,意志,情感等心理品质,除了课本上理论知识的学习外,还必须注意创造条件,让他们走出课堂,走出校园、走出封闭的单元住宅楼房,走上社会,参与各种社会实践.中学生的社会实践主要指参加各种劳动,社区服务,参观访问,调查考察活动.社会实践对提高中学生心理健康水平的作用至少有以下几点:(一)可以增强社会适应性.学生通过社会实践,扩大社会接触面,拓宽社会知识面,可以打破从校门到家门的封闭式生活给学生造成的胆怯恐惧等心理状态、从而能较好地适应各种外部环境.(二)可以增强处理人际关系的能力.许多中学生不善人际交往、而参加社会实践必然要扩大与社会各方面各阶层人士的接触,交往、了解,在这些交往中可以逐步培养学生的社交能力和公关能力、帮助学生克服面对新环境或初次结识的人表现出的紧张,自卑,孤独,抑郁、畏惧,烦闷等不健康心理.(三)可以增强意志力.在社会实践中参加诸如学军、学农,学工等活动.例如:可以组织学生徒步往环岛路义务清扫沙滩垃圾的活动,经受艰苦的劳动磨炼,严格纪律的训练和集体生活的锻炼,有助于他们正确认识自己,克服独立生活能力差,挫折耐受性差,害怕困难等心理缺陷,培养吃苦耐劳,艰苦奋斗,勇于开拓进取的精神,百折不挠,坚忍不拔的勇气和乐观开朗,团结协作的品质.
二、实施心理辅导,让学生学会自我心理调节,是提高学生心理健康水平的重要手段.
如今中学生心理健康形势严峻.例如95年我市教科所抽样调查结果表明,10.8%的高中生存在各种明显的心理障碍问题.杭州市的调查也表明,有13.76%的初中生,18.79%的高中生存在比较严重的心理问题.影响心理健康的因素主要有:
(一)社会价值导向失衡使当代中学生心理障碍增多,中学生正处于多种价值导向的矛盾冲突之中、在这种情况下,难免使一些学生产生理想破灭的失落感,缺乏目标和追求的空虚感,出现种种病态心理和人格障碍.
(二)学校教育失当使学生心理负荷日益加重.高强度的学习要求,高频率的考试次数,超限度的加班加点、时时刻刻刺激着学生,学生整日处在高度紧张,焦躁、恐惧或胜利的喜悦或失败的失望中、从而导致心理疲劳,引发各种心理疾病、特别是强迫症,焦虑症,抑郁症,恐惧症以及神经衰弱等组成的精神障碍在中学生中发生率较高.
(三)家庭教育失误使当代中学生个体心理承受能力脆弱.现在的中学生70%以上是独生子女(初一、二年段独生子女比例更高),很多家长对子女抚养重于教育,关心重训练.保姆式的教养,弱化了学生的生存意识和生存能力、使其陷于一种养尊处优的氛围中.不同的家庭结构模式如果教育不分,也可能给子女造成不同的心理缺陷.大多数父母出于望子成龙的极高期望值,把本来不多的时间全部花费在敦促子女的学习上,子女在学校中是学习,回到家中还是没完了的学习.当孩子的学生与家长的期望有所偏差时,家长不是训斥就是喋喋不休地唠叨,在这种情况下,未成年子女与父母之间的感情交流少了,亲子关系日渐疏离,加剧了该年龄段固有的心理冲突和矛盾,从而使一些孩子产生孤独,逆反、封闭的心理障碍.
(四)中学生自身生理和心理发展水平失调使心理危机加深.如今的中学生生理上早熟,心理上很稚嫩,看上去象是成人、实际上还是孩子.在生活过程中、还不懂得如何认识自己,如何进行人际交往、如何对待挫折,如何正视各种纷繁复杂的社会现象,如何调整自我情绪,如何革除自身不良的性格习惯等等.因此,生理发育提前和心理发育滞后的矛盾,也是造成相当一部分学生心理失衡,行为失范的重要原因.
正因为存在诸多方面的影响心理健康的因素,所以,我们在文化课的教学中、不仅应注重知识灌疏,更应注重针对性和指导性;注重个性教育和能力培养,提高学生的社会适应性.例如:利用课余时间接受学生个别心理咨询,及时疏导,解决学生可能或已经存在的心理障碍、也可以设一个心理倾吐室,倾听学生的心声,减轻学生心理压力.也就是说集体教育还必须与个体教育相结合.

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