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上海外国语大学保研条件有哪些

保研er要保研到上海外国语大学，就必须拿到保研名额，方式一般有夏令营、推免。根据《上海外国语大学2025年接收优秀应届本科毕业生免试攻读研究生（含直接攻博）的通知》，可以明确上海外国语大学保研条件，一起具体来看看！

一、上海外国语大学保研条件

参考25年海外国语大学保研推免申请条件：

（1）具有高尚的爱国主义情操和集体主义精神，社会主义信念坚定，社会责任感强，遵纪守法，积极向上，身心健康。

（2）纳入国家普通本科招生计划录取的大学四年制优秀应届本科毕业生（不含专升本、第二学士学位、独立学院学生）。

（3）考生需取得生源学校的普通推荐免试名额(不含支教团专项计划)。

（4）入学前需取得本科毕业证书与学士学位证书。

二、上海外国语大学保研规划

1.学习成绩：尽量高，越高越好。尤其想要外保的同学，如果在科研成果不突出的情况下，高排名是非常有利的竞争要素。大家在注重绩点的同时，也要注重必修课平均分成绩的排名。

2.英语成绩：四六级过500分较为保险，460分是最低底线。如果四六级始终不够高，可以尝试报考雅思，保研过程中外校会要你的四六级成绩或雅思成绩，雅思一般过7.5较保险。

3.科研论文：一定要有一篇参营论文，发刊最好，不能发刊也一定一定要保证论文质量过关。如果觉得参营论文质量心里没底的话，可以多重视下大科创等含金量比较高的项目，积极和老师沟通。

4.竞赛：保研文件中提到的加分项竞赛>学科竞赛，确认参加比赛的话，一定要及时和指导老师沟通，多联系本专业有参赛经验的学长学姐，能够保证在参赛过程中少走弯路。比赛如果能作为组长组队的话，尽量担任组长，在保研面试中更可能会被注意到。不论组长还是组员，保证竞赛质量是第一位，最重要的是能阐释清楚你干了哪些工作，让老师了解到你具备了相应的学术素养如擅长文献梳理或能够熟练运用某一软件等。

5.荣誉奖项：国家级>市级>校级，综合素质类的奖项如国奖、三好生，或学习奖学金会是加分项，其余的奖项评审老师基本不会过于关注。

6.重要节点关注：正式进入保研流程后，对应院校通知发布时间，要求提交材料截止时间（学校系统交完，可能还会有学院系统提交，两个的时间节点可能不同，一定要注意），公布入营/入面结果时间，如果入营/入面，具体面试笔试时间等一系列时间节点都需要注意，千万考虑全面，不要错过或漏填。提交材料前也一定多检查几遍，防止出现填写疏漏导致无法入选的情况。

7.心态调整：心态其实是重中之重，保研过程中冷静、稳定的状态会让结果事半功倍。在保研过程中肯定在所难免会焦虑、怀疑自己，这种情况下一定不要灰心，不到最后关推免结果确认系统的那一刻，都会有希望。在准备期间，如果焦虑的话，可以和学长学姐、保研搭子或身边的朋友多聊聊，缓解一下情绪。远离让自己感到焦虑的信息，比如小红书上发的夏n营的帖子，或周围认识的朋友已经又拿到了多少个学校的offer等等。搜集信息、与朋友交流时，多接触对自己有帮助的客观信息，对于这种制造焦虑的主观内容，及时屏蔽删除。明确自己的底线要求，比如我可以接受保本校这样的保底结果，会使心态更平和，更能坦然应对保研中可能遇到的所有情况，也会在结果出来的时候更容易接受。

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